今日から筋トレ開始

去年の12月から整体に通っていましたが、やっと筋トレの許可が出たので、今日から始めます。身体のゆがみがひどくて筋トレすると悪化するとのことで、整体の先生から禁止令が出てました。最初は7割程度とのことなので、様子を見つつ負荷を上げていくつもりです。